Potenzsteigerung bei Männern ab 50: ärztlicher Rat

„Oh, wir sollten so eine Erektion haben! ", seufzten die Dominosteine und betrachteten die Schachfiguren. Ashot Nadanyan.

Ein Mann möchte in allem ein Gewinner sein und hält jede seiner Schwächen geheim, auch wenn es sich um gesundheitliche Probleme handelt. Besonders schwierig ist das Thema Potenzsteigerung bei Männern nach 50 Jahren: Es ist schwierig, seine Unvollkommenheit einzugestehen, aber je früher dies geschieht, desto höher sind die Chancen, ein gutes Mittel zu finden und das Problem zu Hause zu bewältigen. Wie auf Pillen verzichten und wann zum Arzt?

Die offizielle Medizin neigt dazu zu glauben, dass, wenn weibliche Schwankungen der Sexualhormone in den Wechseljahren eine Abnahme der Libido und eine allgemeine Verschlechterung des Sexuallebens verursachen, ein Mann mit 40, 50 und sogar nach 60 nicht immer an erektiler Dysfunktion oder einem Rückgang der Sexualität leiden sollte Wunsch. Wenn ein Mann vor der Einnahme einer Pille mit der Frage konfrontiert ist, wie er die Potenz mit 50 steigern kann, müssen Sie den Grund für seine Abnahme finden, da das Problem nicht nur im Alter liegt.

Potenz im Erwachsenenalter

Jeder möchte sich im Alter voller Kraft und sexueller Energie fühlen. Trotz dieses Wunsches auf einer unbewussten Ebene sind wir uns jedoch sicher, dass nach 50-60 Jahren das Alter kommen wird und wir uns von der sexuellen Seite des Lebens verabschieden müssen. Wir sind uns sicher, dass die Gesundheit eines Mannes nach 50 Jahren, dessen Potenz sicherlich zu wünschen übrig lässt, unaufhaltsam sinkt. Aber ist es?

Denken Sie niemals in Mustern! Seien Sie sicher, dass Ihre Potenz Ihnen auch in Ihren abnehmenden Jahren erhalten bleibt, bewahren Sie dieses unbeschreibliche Gefühl von Gesundheit und Energie, das so charakteristisch für junge Menschen ist. Und befolgen Sie natürlich die folgenden Tipps. Wir werden alle Möglichkeiten zur Steigerung der Potenz besprechen, die Ärzte praktizieren.

Warum nimmt die Potenz bei Männern nach 50 Jahren ab?

Hier spielen viele Faktoren eine Rolle und leider ist es bei weitem nicht immer möglich, sie alle auszuschließen. Ärzte identifizieren äußere und innere Ursachen, die die Libido verringern. Diese Gründe führen zu einer Verschlechterung des Stoffwechsels. Dadurch sinkt die Potenz bei Männern nach 50 Jahren rapide.

Äußere Ursachen einer Abnahme der Potenz

sitzende Lebensweise. Wenn Sie einen sitzenden Beruf ausüben und gezwungen sind, den größten Teil Ihres Arbeitstages auf einem Stuhl zu verbringen, ist es nicht verwunderlich, dass die Durchblutung der Beckenorgane bald gestört wird. Eine schlechte Durchblutung verursacht Sauerstoffmangel und eine Verschlechterung der Prostata und der Hoden. Und die Steigerung der Potenz bei Männern nach 50 Jahren ist eine schwierigere Aufgabe, als sie zu reduzieren.

Alkohol und Rauchen. Wahrscheinlich sind Kommentare hier unnötig, denn jeder weiß, wie zerstörerisch Nikotin und Alkohol für die männliche Kraft sind. Und wenn Nikotin langsam wirkt, dann kann Alkohol, wenn er missbraucht wird, Ihrer männlichen Gesundheit sehr schnell schaden.

Körperliche Inaktivität verursacht auch Übergewicht, das die Organe des Urogenitalsystems unter Druck setzt und sie verdrängt. Dadurch leidet neben der Potenz auch das allgemeine Wohlbefinden. Betonen. „Alle Krankheiten kommen von den Nerven" – und das stimmt. Dauerstress und psychischer Stress wirken sich negativ auf die inneren Organe und den Zustand des Rückens aus. Aufgrund einer Veränderung des psychischen Zustands von Männern verschwindet der Wunsch nach Sex, seltene sexuelle Kontakte retten die Situation nicht. Dadurch wird die Durchblutung der Beckenorgane gestört. Muskulöser Rahmen. Mit zunehmendem Alter verliert es an Kraft und weicht Muskelschwäche und infolgedessen sexuellem Versagen. Es ist wichtig, einen aktiven Lebensstil zu führen und körperliche Übungen zu machen.

Innere Ursachen einer Abnahme der Potenz

Zu den inneren Ursachen einer Potenzminderung gehören Probleme mit den Organen und Systemen des Körpers. Dazu gehören zunächst entzündliche Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, die bei vielen Menschen bereits in der Jugend auftreten, aber nicht richtig behandelt werden, da sie in chronischer Form auftreten. Mit der Zeit fängt die Prostata an, sich extrem nachteilig auf ein so zerbrechliches Glück wie die Potenz auszuwirken. Bei Männern nach 50 Jahren ist die Behandlung schwieriger als in jungen Jahren.

Darüber hinaus sind Männer besorgt über erhöhten Druck, hormonelle Störungen und eine Verschlechterung des Stoffwechsels. Letzteres ist oft die Folge von Diabetes. Diabetes verursacht viele Komplikationen, einschließlich einer Abnahme des Testosteronspiegels. In diesem Fall muss ein erfahrener Endokrinologe kontaktiert werden, der die entsprechende Behandlung verschreibt. Aufmerksamkeit! Eine Hernie der Wirbelsäule kann zu einer Verletzung der Potenz führen. Wenn Sie feststellen, dass die sexuelle Funktion nachlässt, konsultieren Sie natürlich einen Arzt und stellen Sie die Ursache fest. Dies wird Ihnen helfen, viel schneller zu einem aktiven Sexualleben zurückzukehren.

Wie kann man die Potenz verbessern? Rat des Arztes

Denken Sie an ein paar einfache Regeln, die Sie unbedingt einhalten müssen.

• Bewege dich mehr und sei öfter draußen. Ärzte raten zu Sportarten im Freien, die die Durchblutung der Beckenorgane verbessern können.
• Rauchen Sie weniger und geben Sie diese schädliche Leidenschaft nach Möglichkeit ganz auf.
• Missbrauchen Sie keinen Alkohol. Es senkt Testosteron.
• Achte auf dein Gewicht.
• Vermeiden Sie Bluthochdruck und Cholesterinwerte.
• Nimm keine Anabolika. Sie können bereits in jungen Jahren zu Impotenz führen.
• Stress vermeiden. Sie können sich vor Stress nicht verstecken, aber Sie können lernen, von ihnen zu abstrahieren.

Indem Sie diese Punkte befolgen, halten Sie einen ausreichenden Testosteronspiegel aufrecht, und das Problem der Verringerung der Potenz wird Sie nicht beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es mehrere weitere Methoden, die bei Männern nach 50 Medikamenten, Übungen und Prostatamassage eine Steigerung der Potenz bewirken. Lassen Sie uns jeden dieser Punkte genauer betrachten.

Kontrastbad für die Potenz

Wenn Ihre Potenz nach 50 abgenommen hat, versuchen Sie es mit einem Kontrastbad. Es verbessert die Durchblutung der Genitalien durch Kontakt mit kaltem und heißem Wasser. Nehmen Sie 2 Schüsseln und füllen Sie jede mit Wasser. Der eine ist kalt, der andere heiß. Setzen Sie sich zuerst in heißes Wasser, verweilen Sie eine halbe Minute darin und geben Sie es dann in kaltes Wasser. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa eine Viertelstunde lang.

Essen Sie und erhöhen Sie die Libido auf dem Weg

Es ist kein Geheimnis, dass einige Produkte bei Männern nach 50 eine Potenzsteigerung bewirken). Zu diesen Produkten gehören:

• Meeresfrüchte als Zinkquelle. Im Allgemeinen wird empfohlen, mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen - Eier, Fleisch, Käse.
• Hülsenfrüchte.
• Nüsse und Samen.
• Kräuter, insbesondere Sellerie und Petersilie.
• Natürliches unraffiniertes Öl, das zum Würzen von Salaten nützlich ist. Es können Oliven-, Sesam-, Leinsamen- und andere Öle sein.

Versuchen Sie, sich auf diese Lebensmittel zu konzentrieren und einige davon täglich zu sich zu nehmen. Sie werden sehr schnell Ergebnisse bemerken.

Mehrere Volksrezepte

Darüber hinaus raten Kräuterkundige, unten einige Rezepte auszuprobieren, die dabei helfen, die Gesundheit des gesamten Körpers im Allgemeinen und der Prostata im Besonderen zu verbessern.

Honig und Nüsse. Mischen Sie zu gleichen Teilen gehackte Walnüsse und Honig. Essen Sie diese Mischung für einen Monat, 2 TL. eine halbe Stunde nach dem Essen. Bewahren Sie die Mischung im Kühlschrank auf. Rotwein und Trockenfrüchte. Nehmen Sie getrocknete Aprikosen, Pflaumen und Rosinen in einer Menge von 100 g, fügen Sie Zucker (1 Esslöffel) hinzu und bestreuen Sie die Mischung mit Zimt, Kardamom und Nelken nach Geschmack. Gießen Sie die Zusammensetzung mit Rotwein und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa eine halbe Stunde ohne Deckel. Dann die gleiche Zeit - bei geschlossenem Deckel. Der Sirup sollte in 1 EL getrunken werden. l. 3 R / Tag. Es gibt jedoch einen "chemischeren" Weg, um die Potenz zu steigern.

Präparate zur Verbesserung der Potenz

Derzeit ist eine große Anzahl von Medikamenten zum Verkauf erschienen, die die Wirksamkeit schnell erhöhen. Der Wirkungsmechanismus dieser Medikamente beruht auf einer Vasodilatation. Dies bewirkt einen Blutfluss zum Penis und eine stabile Erektion. Sie haben jedoch eine Liste von Nebenwirkungen. Grundsätzlich ist die Nebenwirkung ein Ansturm von Blut und anderen Organen und Geweben, der ihre Arbeit beeinträchtigen kann. Infolgedessen kann die Einnahme des Medikaments zu Tinnitus und Kopfschmerzen, verstopfter Nase und Atemversagen führen.

Massage und Potenzsteigerung

Wie kann man zusätzlich zu den oben beschriebenen Mitteln die Potenz bei Männern nach 50 Jahren steigern? Natürlich massieren! Aber Massage Massage ist anders. Entspannende Massage zu Hause. Um es durchzuführen, benötigen Sie wahrscheinlich die Hilfe Ihrer geliebten Frau. Bitten Sie ihn, Ihre Füße und Waden zu massieren – das wird Stress abbauen, Ihnen helfen, sich zu entspannen und Sie durch die Wirkung auf bestimmte Punkte sexuell erregen. Diese geschätzten Punkte (insgesamt 3) befinden sich:

• an der Daumenbasis;
• am Fußgewölbe;
• zwischen kleiner Zehe und Ferse, an der Außenseite des Fußes.

Außerdem befinden sich biologisch aktive Punkte in großer Zahl an Rücken und Bauch. Um dies durchzuführen, ist es besser, sich an einen professionellen Massagetherapeuten zu wenden, der den Körper (und nicht nur die Genitalien) für eine vollständige Genesung neu startet. Massage baut Stress ab und hilft, die für das Leben notwendige Energie zu tanken. Frauen bemerken, dass ihre Männer nach der Massage erfolgreicher werden. Das heißt, nicht nur chemische Mittel zur Potenzsteigerung bei Männern nach 50 helfen, auch eine so sichere Methode wie Massage hilft. Ärzte raten auch, von Zeit zu Zeit eine Prostatamassage zu machen. Es ist ratsam, dies mit einem Spezialisten in einem medizinischen Zentrum zu tun. Die Prostatamassage ist eine gute Vorbeugung gegen Impotenz, aber bei Vorliegen einer Prostatitis hilft sie ziemlich viel, obwohl Ärzte sie den Patienten aktiv empfehlen. Wenn Sie Prostatitis haben, damit sie sich nicht zu Impotenz entwickelt, behandeln Sie sie von innen, stärken Sie das Immunsystem und zerstören Sie ihren Erreger.

Übungen zur Potenzsteigerung

Übung für Männer nach 50, deren Potenz reduziert ist, mit dem Ziel, die Blutversorgung der Beckenorgane zu verbessern.

Wichtig! Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, sonst verlieren sie ihre Wirksamkeit. Im Durchschnitt werden Sie in einem Monat das Ergebnis bemerken. Es hält jedoch länger an als die Wirkung nach der Einnahme von Potenzpillen.

• Dehnen auf allen Vieren. Auf die Knie gehen, Rücken gerade, Arme ausgestreckt. Setzen Sie sich dann langsam mit Ihrem Gesäß auf Ihre Waden und Ihrem Gesicht flach auf den Boden. Die Hände sind nach vorne ausgestreckt.
• Stehen Sie aufrecht, atmen Sie ein und ziehen Sie die Potenzmuskeln zusammen. Warte ein paar Sekunden und entspanne dich langsam beim Ausatmen.
• Machen Sie Kniebeugen, belasten Sie Ihr Gesäß vor dem Kniebeugen und bleiben Sie einige Sekunden in der Endposition. Die Hände sind nach vorne ausgestreckt.
• Leg dich hin, verschränke deine Hände hinter deinem Hinterkopf, atme ein, hebe dein Bein in eine vertikale Position und beschreibe damit einen Kreis im Uhrzeigersinn (2-3 Kreise), dann gegen den Uhrzeigersinn.
• Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, legen Sie die Handflächen darauf. Spreizen Sie die Knie mit den Händen langsam zur Seite und setzen Sie ihnen mit der Beinmuskulatur spürbaren Widerstand.
• Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie, die Arme am Körper entlang gestreckt. Heben Sie Ihr Becken vom Boden und halten Sie es in dieser Position.

Viele Menschen behaupten, dass Kraftübungen mit Eisen ihnen helfen, die Potenz auf dem richtigen Niveau zu halten. Aber das ist die beste Medizin, deren Potenz nach dem "Empfang" zunimmt.

Fazit

Natürlich werden Medikamente eingenommen, um bei Männern nach 50 eine Potenzsteigerung zu bewirken, aber es gibt sicherere und noch effektivere Methoden. Und denken Sie daran, dass die Hauptsache ist, im Herzen jung zu bleiben, und dann wird Ihr Körper selbst versuchen, sich Ihrer Stimmung anzupassen. Vergessen Sie nicht den Sport, die richtige Ernährung (und es ist für Männer viel schwieriger, sich daran zu halten als für Frauen), und versuchen Sie, wenn möglich, schlechte Gewohnheiten aufzugeben. Und natürlich liebe deine Frau!